Prova-ho: arrossega una sessió planificada a un altre dia i mira com canvia la teva forma.
- 1
La teva forma, projectada fins a la cursa
Cada sessió planificada porta la seva càrrega estimada. La gràfica projecta la teva forma i la teva frescor amb el que tens planificat, perquè arribis a la cursa a la franja bona.
- 2
Arrossega una sessió i mira el canvi
Mou una sessió a un altre dia: la projecció es recalcula mentre arrossegues. Prova-ho aquí mateix amb les sessions planificades.
- 3
Cada setmana, el seu resum
Al final de cada fila, el fet davant del previst i la càrrega de la setmana: d’un cop d’ull, si vas complint.
- 4
Navega per setmanes
Desplaça’t pel calendari i la gràfica ressalta les setmanes que veus. Duplica sessions i, en importar l’entrenament, s’enllaça sol amb el planificat.
- 5
Competicions i recordatoris
Apunta les curses amb la seva prioritat i la gràfica t’ensenya la frescor a què arribar. La vigília de cada sessió, un recordatori.